Kids 30 Days — йога и упражнения для Android от Пармита Малика
Kids 30 Days - Yoga & Exercise – это фитнес-программа для детей, которая не только поможет вашему ребенку похудеть, но и улучшит его общее самочувствие и физическую форму. Научно доказано, что эта программа, разработанная профессиональным тренером по фитнесу, помогает улучшить физическую форму и здоровье детей, а также их настроение и мироощущение. Он также отлично подходит для подготовки вашего ребенка к различным видам деятельности и занятиям спортом.
Программа состоит из серии упражнений, которые можно выполнять практически без усилий. Они просты в исполнении и требуют минимального оборудования или вообще не требуют его. Упражнения делятся на несколько категорий, включая растяжку, кардио и силу. Каждая категория содержит ряд упражнений, и они выполняются в определенном порядке.
Упражнения можно выполнять следующими способами:
- Сидя на стуле, оторвите ноги от земли и задержитесь на 5 секунд.
- Повторите это упражнение 10 раз.
- Встаньте и пройдитесь в течение 30 секунд.
- Повторите это упражняйтесь 5 раз.
Вы можете использовать это приложение в качестве детского тренера по фитнесу и следовать программе, чтобы помочь вашему ребенку похудеть, оздоровиться и почувствовать себя лучше.
